すっかりご無沙汰してしまいました。
夏休みもあっという間に終わりですね。みなさんは何をしてお過ごしになられましたか?
私は7月に、通っていた長春中医薬大学の講座を無事修了し、9月からは次のステップに進むこととなりました!・・・無事卒業できてよかった!
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写真は、懇親会にて王先生と。優しく素敵な先生です♪懇親会では開けたての紹興酒をご馳走になりました。これがまた本当に美味しい!かめを割る時も大変盛り上がりました(笑)。
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より鋭いお身体のお見立てができるよう、9月からもさらに頑張って行きます!

ちょっぴりご無沙汰になってしまいましたが、本日は「目」について書いてみようと思います。

私たちセラピストは施術前にクライアントさんの様子をよく観察します。こんな風に書いてしまうと「恥ずかしいわー」「どこ見てるの??」と構えてしまう方もいらっしゃるかもしれませんね(笑)どうぞ構えず自然の状態でカウンセリングをお受けください。私たちセラピストは、例えば、クライアントさんの髪の色艶、顔色、話し方、声の強さなどの様々な情報からクライアントさんの現在のお身体の状態がどのようになっているのかを判断し施術方針を決定する材料にしていきます。もちろん、見たことだけではなく、クライアントさんからお聞きしたことなども然りですが、その中でも特に重視するのが「目」の状態です。目に輝きがあるか、目の動きはどうかな、しっかり開いているかな・・・などなど、まずは「目」の状態を観察します。元気な目には力がありぱっちり開いているものです。

 

目が十分に働くためには良質の血液が豊富に供給されなければなりません。ですので、目にはその血液の供給元である肝臓の状態もあらわれてきます。朝起きた時目が快調に開き力があれば元気な証拠ですが、目の疲れやかすみなど、何らかのトラブルがある時は要注意。目だけでなく内臓の調子にも注意が必要です。また、目には精神状態もあらわれてきます。過度のストレスを感じていたり、気分が塞いでいたりすると目に力がなくなりまぶたも重く目の開きも十分ではないような感じがします。

 

§めまい§

 

めまいの多くは耳(内耳)の異常が原因。体の中の水分代謝が悪くなり、耳の奥の三半規管の中のリンパ液が過剰になることでめまいを引き起こします。手足がだるい感じはありますか?むくみや胃もたれはどうでしょうか。舌の苔は厚くついていますか?

水分代謝が悪くなるのは腎(生殖器、膀胱系)と脾(消化器系)の機能低下。胃腸をいたわり余分な水分を排出してきましょう。

 

○食材○ ハトムギ、芋類、かぼちゃ、とうもろこしなど黄色くて甘みのある食材など

 

○アロマ○ レモンやミント、パチュリは消化器系に働きかけていきます。ジュニパーベリーやサイプレス、グレープフルーツで余分な水分を排出して      きます。

 

§目の充血§

 

強いストレスや眼精疲労により血行障害が起こり目が充血します。ストレスにより肝(自律神経、目)が熱を持ち、目の毛細血管が拡張してしまうのです。イライラしたり激怒したりしていませんか?目と関係の深い肝と腎を補い、熱を冷ましていきましょう。

 

○食材○ 熱を冷ます作用のあるゴーヤ、そして、いか、あわび、うに、牡蠣、ほたて、すっぽんなど肝や腎の機能をあげるもの。柑橘類や梅干し、お酢、ヨーグルトなどの酸味もよいです。

 

○アロマ○ カモミールローマン、ラベンダー、ベルガモット、ミント、サイプレス、レモンなど。余分な熱を冷まし、血管力もアップさせたいですね。

 

§まぶたの痙攣(けいれん)§

身体を酷使していませんか?ストレスや過労で睡眠の質が悪くなったり睡眠不足になったりすると睡眠中に肝臓で行われる血液の解毒、浄化活動が十分に行われず汚れた血液が筋肉に送られてしまいます。これにより筋肉が正常に動けず痙攣状態を引き起こします。

 

○食材○ しっかりと睡眠をとり良質の血液をしっかりと筋肉に送り込みましょう。気血の滞りをとるにはなんといっても酸味。柑橘系のフルーツや梅干しです。色の濃い緑黄色野菜もしっかりと摂っていきましょう。牡蠣やいかなどでオーバーワークの身体を修復してきましょう。

 

○アロマ○ 良質の睡眠をとれるよう環境を整えてみましょう。王道のラベンダーに加え、オレンジなどもリラックスには適しています。優しい香りに包まれて穏やかな眠りに身体を導いていきましょう。

雨の多いこの時期はお身体に湿気が溜まりやすく、この湿がトラブルを引き起こしやすくなります。

是非お身体の除湿にいらしてくださいね。余分な水分を排出しジメジメした雨季もすっきりお過ごしいただけますようサポートいたします。

ご予約、お待ちしております!

 

最近お客様からお顔の吹出物についての相談を多く受けます。

ほとんどの肌のトラブルは食事、睡眠、ストレスといった生活習慣から起こっています。子どもの肌はゆで卵を剥いたみたいにツルンときれいですね。年齢を重ねても年相応の美しいお肌を保つことは可能なのです。そのためには何が必要なのか。高級美容液や美顔器ではありません。健康であるということなのです。

吹出物は体に余計な熱がこもると出やすくなります。顔以外では、頭、胸元、背中など、おもに上半身に出てきます。過剰な熱が上にあがってきているのですね。そしてここに余分な栄養分や解毒しきれず残ってしまった毒素が加わるとニキビや吹出物となってお顔に現れてきます。暴飲暴食で消化器系に負担がかかると血中に毒素が増えますし、疲労が溜まれば肝に負担がかかり血液の浄化ができなくなりやはり血液が汚れてきます。

§吹出物の位置でわかる内臓のトラブル§

★額、口のまわりの吹出物・・・胃腸のトラブル

★目の周り、こめかみの吹出物・・・肝、腎のトラブル

★鼻、頬の吹出物・・・肺、大腸のトラブル

成長期のニキビは新陳代謝が急速に活発になることで体内で毒素の処理が追い付かなくなることが原因ですが(これは正常と考えます)、年をとってからの吹出物は内臓の疲れや栄養状態の悪さが原因していると考えられます。

性別に限らず、肌のトラブルは内臓のトラブル。お肌が荒れているなぁと感じたら、まずは内臓の調子をあらためて見直してみてください。

 

 

ご報告が少々遅くなりましたが、東京シティリビングのイベントでハンドマッサージをしてきました!

働くママのための妊活イベント

http://city.living.jp/sp/ninkatsu2014/

当日はたくさんの方が来場され、ハンドマッサージも大盛況(*^^*)長蛇の列を作っていただき感激しました!!

朝から休憩なしでずっとマッサージさせていただきましたが、たくさんの方とお会いでき大変楽しい時間を過ごしました。
お時間がきてしまいお断りさせていただ方々、本当に申し訳ありませんでした(T_T)

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みなさんの願いが叶うといいです

お友達家族と一緒にキャンプしてきました。予約していたはずのキャンプ場がなんとオートキャンプNGだったため(・・・って、予約の際に何度もオートキャンプだっていったのに伝わってなかった(つд⊂)エーン)、急遽予約なしで入れてもらえるキャンプ場を探さなくてはならない事態に!でも、すぐに快く受け入れてくれたキャンプ場。結果オーライ!絶対こっちのキャンプ場のほうがよかった!管理人さんもとってもいい方で、山菜をいただいたり、しかも天ぷらにしてあるものまでいただいたり(笑)、採れたての椎茸をいただいたり♪たまたま入ったサイトが管理人さんの部屋の横だったこともよかったのかな。帰りに覗いた岩風呂。あー、入っておけばよかった!外見とはちょっと違って立派なお風呂でした。

道志渓谷オートキャンプ長又http://home.p05.itscom.net/nagamata/

一日目はお天気だったのに、翌日はお天気が崩れてしまい雨が降ったりやんだり。

凄く寒くてダウンジャケットが放せなかったほど。・・・にもかかわらず、子どもたちはアクアシューズを履いて冷たい水の中をザブザブ、川を登って探検に出かけていきました。帰ってきたらみんな足が真っ赤!痛い〜痛い〜って・・・そりゃ、痛いよぉ。で、痛いついでに(笑)ニジマスをつかみ取り。

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ひたすら隅に追い込む!管理人さんもちゃんと付き添っていてくれます♪8匹捕まえました。とった魚は子どもたちがさばいて塩焼きに。8匹すべて子どもたちのお腹の中におさまりました。

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写真とったのはここだけだった(笑)寒いのと楽しいのですっかり写真を撮るのを忘れました。
子どもたちだけでカレーを作ってくれたり、ピザを焼いたり、チキンの丸焼きをしたり。お友達がスモーカーを持ってきてくれたので、スモークも挑戦!ブロックベーコン、うずらの卵、美味しかったです!ミニトマトは・・・「新しい味」との評価。・・・それって??(笑)
もっと写真とればよかったー!
我が家のキャンプは食が命なのです。さぁ、今年は何回キャンプにいけるかな♪

施術に行かせて頂いているクリニックのフェイスブックに毎週登場しています(*^^*)

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なぜか毎週同じポーズと顔ですが(笑)

ブラックボードを更新して頑張っております!

5月は月曜日と木曜日がクリニックでの施術日となり府中での施術はお休みとさせていただきます。

月曜日と木曜日で施術をお考えのお客様には大変ご不便をおかけいたしますこと心よりお詫び申し上げます。

皆様のご予約をお待ちいたしております。
施術日の日程、お時間帯のご相談はお気軽にお知らせくださいませ。

mail: kurinaka@yf7.so-net.ne.jp
℡: 090-4714-8075

現代の西洋医学では治りにくい、または、予防しにくい病気や症状にアロマセラピーが有効であるという研究が次々に発表されています。なぜ「香り」がそのような病気や症状に有効なのでしょうか。大きな理由として、「香りは脳に直接働きかける」ということが挙げられています。
身体のお辛い症状を解決するためには2つの方法があります。一つは傷など、患部そのものを治すことです。病院に行きますとお医者様が治療してくださることですね。そして、もう一つは、脳に働きかけるということ。なぜ脳に働きかけることが症状の解決となるのか。それは、私達が痛みや不快さを脳で感じているからなのです。

§アロマで脳に働きかける§

精神神経疾患では、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどの脳内伝達物質の分泌の乱れ、そして、女性特有の症状では、脳が調整しているホルモン分泌の乱れが原因として挙げられます。また、「痛い」などの生体反応は脳が患部から送られた神経系の電気信号を脳がキャッチすることで引き起こされることはみなさんご存知のことと思います。精油の「香り」の情報は鼻を通って直接脳に伝達されますので、脳で起こっていることが原因となる不調や不快症状に効果ありということはイメージしやすいのではないでしょうか。また、現代人の病気や不調はストレスが原因していることが多く、このストレスの緩和もアロマセラピーが最も得意とするところです。さらに、私達がいつも元気でいられるよう体温や血液の状態といった体内環境の恒常性を保ってくれているのは脳の視床下部というところですが、「香り」の情報はここまで届いていきます。視床下部はさらにその後ろの脳幹にむかって神経が投射し、自律神経の元となる神経細胞を調整していますので、「不調や病気の予防」といった点からもアロマセラピーは有効であると考えられています。

§病気は「治す」から「予防する」へ§

未病とは、病気というほどではないけれどなんとなく調子が悪く健康ではない状態のことをいいます。
そう、病気になる一歩手前、黄色信号点灯の状態ですね。アロマセラピーはこの未病にも有効に働きます。
現代の西洋医学ではどうしても「治療」が主流になってしまい、予防への意識付けが希薄になりがちです。ですが、私達はもっと「病気にならない身体づくり」や「病気の予防」にも目を向けていくべきではないかと私は思っております。
たとえば、ストレスは免疫力を低下させ病気になりやすい身体を作り上げてしまいます。アロマセラピーの精油の芳香成分はストレスによって乱れる交換神経と副交感神経のバランスを調整し、ホルモンバランスや神経伝達物質の調節もサポートしてくれますので、免疫力低下を防ぐことで病気になりにくい状態を作っていくことが期待できます。また、アロマセラピーの精油、たとえば、ティートリーには強力な殺菌力が認められており、大気中に香らせるだけで細菌やウイルスを破壊し、風邪やインフルエンザの予防として大変有効に働いてくれます。
誰かに与えられたものを使ってという受動的な姿勢ではなく、自分の好きな香りを使ってという主体的な姿勢で病気を予防したり、未病の芽を摘むことができるということもアロマセラピーの大きな魅力の一つだと思います。予防医学としてのアロマセラピーの重要性は今後ますます高まっていくと言われています。みなさんも是非生活の中に香りの力を取り入れ、より快適な毎日をお過ごしください!

娘が4月から小学一年生になりました。

昨日は登校初日。初めてお兄ちゃんと二人だけでバスに乗って(これはお兄ちゃんも初!)、パスモ使って学校まで行く・・・ワクワクドキドキ、とっても楽しかった様子で帰宅しました。あっという間に帰宅しましたが(–;

新生活、楽しいこともいっぱいですが、まだまだ慣れないことばかりでストレスもいっぱいのはず。
そういえば、昨晩は寝る前にこんなやりとり。

娘「アロマやってー」

私「疲れてるからやだー」

娘「温灸してー」

私「えー、私も早く寝たいよ〜・・・早く寝たら?」

ちょっと冷たい私だったのでした。娘、自分では言い表せない新生活への不安感、ストレスがいっぱいなんだと思います。
言い訳をしますと、私、入学式の日は朝早くからの家族の出発準備、着慣れないスーツ&履きなれないヒールの靴で入学式→写真撮影と、お昼もそこそこにかけあしの移動、入学式の翌日は長時間の保護者会だったこともあり(張り切って役員を引き受ける^^;)、クタクタで・・・(T_T)

息子の時とは違って二人目の娘は慣れ感も出てしまい、細かいところまで看てあげられていない・・・手を抜いてるつもりはないけれど、手を抜いてる??

思い返せば、息子が一年生になった時は新生活ケアと称して毎晩寝る前にお布団の上でアロマケアしてあげたっけ・・・息子が選んだ香りで手をマッサージしたり頭をマッサージしたり。これが私自身の癒やしにもなったりして。

あー、娘との昨晩の会話はいけなかった(+_+)!不公平だ( `д´) ケッ!・・・って、自分で言っておきながら。
いかーん!!

母は昨日たくさん寝て本日元気いっぱいになりました!
今日はやってあげるよ、温灸とアロマのフルコース♪
お風呂入ったらやろうね〜

☆当サロンではお子さまのケアもいたしております。
「ちょっとうちの子ストレス抱えてるかなー」といったようなご心配がございましたら、お母様、是非一度お気軽にご相談くださいね。
もちろん、お母様にはかないませんが、私なりの愛情いっぱいのケアでサポートさせていただきたいと思っております(*´∀`*)

体の不調の原因は様々です。
大切なのは、今起こっている不快な症状から一時的に解放されることではなく、その不調を引き起こしてしまう生活上の習慣を見つけ、改善し、不調が出ない身体にしていくことだと私は思っています。体質とは、遺伝的なこともさることながら、毎日の生活の積み重ねによって作り上げられる部分も大きいのではないでしょうか。不調を招く一番の原因が、知らず知らずのうちに日々繰り返してしまっている負の生活リズムにあるということはとても多いケースなのです。
まずは生活習慣を一緒に丁寧に振り返り改善し、傾いてしまったお身体を軌道にのせるお手伝いをする、そしてゆくゆくはクライアントさん自身がこのサロンでの施術経験や生活習慣の振り返りを活かし、ご自身のお身体の黄色信号にいち早く気が付けるようになり、重症化する前にご自身で適切に対応できるようになる、さらにはご家族の体調管理にもしっかりと活かしていけるようになる・・・そんな長期的なスタンスでクライアントさんと接していきたいなと思っています。

週末、小金井市の桜祭に出かけてきました。春ですね〜
入学式までもう少し頑張ってほしいなぁ、桜。

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前日の雨で随分と散ってしまいましたが、それでも素晴らしい桜でした(^^)

昨年に続き娘はチアで舞台に上がりました!

昨年より舞台が豪華になってる(笑)

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先日のコンペより出来がよかった気がします\(^o^)/

みんな、お疲れ様でした!!