『優しい妊活スタイル勉強会』
4人のスペシャリストが集結し、いつもとはちょっと違う視点から「赤ちゃんがほしい!」を応援していきます。見て聞いて触ってみて、そして食べてみるセミナーです。赤ちゃんがほしいけどどんな準備をしたらいいの?妊活しているけどなかなかうまくいかない、、、そんなベビ待ちさんのご参加を心よりお待ちしております。私栗田もお話しさせていただきます(^^)
☆20名限定のセミナーです。お申し込みはお早めに!

お問い合わせ

12/18(日)Colour Lotusさん主催のイベント、カケハシに出展します。舌の状態から現在のお身体の状態をお見立てし、温灸や中医アロマハンドトリートメントを体験していただきます。お時間ありましたら是非お出かけくださいね。

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先日募集いたしました妊活モニターの受付を締め切りとさせていただきます。たくさんのお問い合わせ、お申し込み、ありがとうございました。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

☆妊活以外のお身体のお悩みも是非お気軽にご相談くださいませ。当サロンでは、お身体を本来のあるべき状態に戻していくことで様々な心身のお悩みの緩和をめざします。

すっかり秋めいてきましたね。
長く続いた湿気の季節から乾燥の季節に入り、俄然食欲が出てきたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。くれぐれも欲望のままに食べず、是非お体と相談しながら、この季節に美味しいもの、この季節にしか食べられないものを積極的に美味しく摂り、お身体を栄養してくださいね。消化器系を栄養するには黄色くて甘みのある食材でしたね。お腹は体の中心、ここの働きが悪くなると体のあちこちの働きにも影響大です。また、この寒暖差で、喉がイガイガするし痛い、鼻水が出るなど呼吸器官系のトラブルが出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか。呼吸器には白くて辛味のある食材でしたね。まずはお薬より日々のお食事です。お食事の内容を充実させ、この季節を上手に乗り切っていきましょうね。

さて、この度、妊活サポートケアのモニターを3名募集いたします。基本サイクル、4週間のリズムに則り、お身体の状態に併せ、週一回当サロンオリジナルの施術をお受けいただき、妊娠しやすいお身体を目指していきます。

【施術の流れ】
カウンセリング(15分)+温灸(30分)+中医アロマトリートメント(1時間)+アフターケアアドバイス(15分)
※お身体の状況によりましては上記のお時間より少し長引くこともございますことをどうかご了承ください

モニター期間は4週間、週に一回全4回の施術をお受けいただきます。御負担いただく費用は全4回30000円です。
以下の条件を満たしている方でモニターをご希望されます方は、まずはメールにてご連絡ください。詳細はメールの返信にてご案内させていただきますね。詳細をご確認いただき、同意いただけます意思確認が完了いたしましたところで具体的な日程等を決めていきたいと思います。

1. 現在妊活中でいらっしゃる女性の方

2. 週一回施術にいらしていただける方(モニター期間4週間全4回)

メールをいただきます際には、お名前、生年月日、お住まいの地域(最寄り駅)、簡単な妊活歴などをお知らせいただけましたらと思います。ご質問などもお気軽にメールください。

メール→kurinaka@yf7.so-net.ne.jp

今年もご縁をいただきヨガフェスタのお手伝いに行かせていただきました😊今年はナチュラルセラピーフェスタのコンシェルジュをさせていただきました✨
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癒しフェスタからお世話になっているお姉さん(と呼ばせていただいてます❤️写真真ん中)と青木さん(アロマセラピストです✨写真向かって左)。大好きメンバー💕
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今年も盛り上がりました!ナチュラルセラピーフェスタのセラピストは本当に素晴らしいセラピストばかり✨ご予約はすぐにいっぱいになりsold out💦ご案内できなかった皆様、申し訳ありません😭

↓オープン前の一枚。雰囲気伝わるかな?
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最終日は娘も同行し、カラーセラピーブースでサンキャッチャーを作成してきました。娘が選ぶ色からいろいろなメッセージをもらいました✨
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最終日、多肉植物屋さんでGET✌️
観葉植物はいつも枯らしてしまう私…可愛がりすぎ⁉️笑 迷った末にやっぱり購入😁元気に育ってね❤️
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3日間、本当に素晴らしいセラピストに囲まれたくさん刺激をもらってきました!エナジーチャージ完了!さ、また頑張っていきますよ〜💪

今月のご予約は最終週9/27と28の午前中二枠のみお受けできる状況となっております。よろしくお願いいたしますm(_ _)m

今年の夏は昨年以上に体内の水トラブルでお困りのクライアントさんが多いように感じています。舌は真っ白でプクプク、歯型がクッキリ、、、いつもは浮腫まない足がちと太い😱外気は暑くてたまらないのに、身体を触ると氷水から出てきたばかりのようにひんやり☃️お体に触れると、「ありゃ💦」ということが本当に多いです。
おかしいな?と思ったらまずはセルフケアで軌道修正してみてくださいね。おへそとその真裏にスチームタオルを当ててぐーっと注熱してみてください。身体が軽くなりますよ🎵ポイントは、暑いけどガマンできる温度。あったかくて気持ち〜がスタートだと弱いんです。涼しいお部屋で身体の真ん中に注熱です。なんとなく顔が下がってるなと感じている方、おへそと肋骨にかかるようにスチームタオルを当ててみてください。意外とクセになりますよ😁

夏は、個人的には、ミント、ラベンダー、ティートリーが先発。昨年はここまでミントに頼らなかったけど、この暑さからの気分転換には最高!ティートリーは毎年のことながら、外出時は必ず持ち歩き、蚊に刺されたり、子どもが野球で潰した掌のマメのグチュグチュの傷に使います。ラベンダーは主に家族の日焼けケア。最近はクレンジングにジャスミン+αを加えるのもお気に入り✨仕上がりも今まで試したブレンド以上にいい感じ✨✨

みなさんの季節ごとのお気に入りケアはなんですか?(^ ^)自分にあったケアで上手に体調管理していきましょうね!

おまけ
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肉球火傷もアロマケア😁

癒しフェア@東京ビッグサイト
ナチュラルタウンでコンシェルジュのお手伝いをしてまいりました(o^^o)image

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ナチュラルタウンには素敵なセラピストが集結、いい空気の中2日間を過ごしました!
楽しい2日間でした😊

最近体にいらないものをたくさん溜め込んでいる自覚があり、昨日は頑張っていろいろなお惣菜を作ってみました。薬よりまずは食事の見直しですね💪

まずはデトックスの強い味方、雑穀のパエリア👇
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食欲をそそらない色ですが笑、美味しいです(^ ^)
レモンやトマトなど、色のきれいなものを飾るといいですよね。女子会で出すならサフランを入れるとgood👌月経不順、美肌、ストレス軽減に効果的なんですよね♫
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☝️左から、プチトマトのマリネ、カリフラワーと新生姜とグレープフルーツのマリネ、クミンシードをきかせたカラフルきんぴら。
カリフラワーもグレープフルーツも生姜も胃腸の働きを改善してくれます。新生姜が思いの外辛かった💦きんぴらは、シンプルな味付けながら本当に美味しい❤️クミンと塩コショウ、お醤油たらり。このクミン、このところの私の中のブームきてます✨

ここでクミンのお話。
クミンは、セリ科の植物で、和名は「ウマゼリ(馬芹)」。クミンアルデヒドとリモネンを豊富に含むスパイスです。

*クミンアルデヒド→ 抗酸化作用⇨アンチエイジング

*リモネン→癌予防⇨特に最近は乳がん治療で注目
→リラックス⇨正常な神経活動のための細胞 を活性化
→代謝促進⇨内臓脂肪をとる
→免疫力up
→抜け毛予防

イライラする人、寝つきが悪い人、クミンおすすめです。カレーはもちろんですが、普段のちょっとした味付けにクミンを追加するだけでいつもと違ったものになるのも魅力的ですね✨

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☝️これは今年初のジェノバソース。今回もくるみを使いました。松の実よりくるみのほうが断然美味しい❤️

この他に、干しシイタケと昆布、里芋をトマトで煮込みました。写真撮り忘れちゃいました💦この時期、和風の煮物より保ちがいいので重宝します。

これでお弁当もしばらく楽できる笑笑

自慢のぬか床も順調に回転、昨夜はミョウガをいただきました。小さいけど3日くらいしっかり漬けると美味しい(^ ^)ミョウガと交代でキュウリと大根を入れてあります✨食べるのが楽しみ(^ ^)

発酵食品とスパイス、楽しい!
養生キッチン、頑張ります(*^_^*)

今起こっている不快症状が改善したら、次は不快症状が起こりにくい体にしていくことです。

なぜ、体温を上げるのか、血流改善なのか。
体温を上げると免疫力がアップするのは皆さんご存知の通りです。体温が1℃下がると免疫力は30%以上もダウン⤵︎です。ガン細胞は35℃あたりで一番増え、37℃で死滅します。体温が高いとガン細胞そのものが体で生きられないわけですね。近年ガンにかかる人の割合が増えていること、これはなんとな〜く当たり前化してしまっている低体温が大いに関係していると考えます。
また、体温が上がると、血流も増えます。血流が増えると体の隅々まで酸素がしっかり運ばれていきますので臓器の働きが改善します。これは、美容面でもかなり大事なことですね。また、血流が増えることで、血液中の白血球(悪いものを撃退)の働きが良くなりますので免疫力がアップするというわけです。

私のサロンではカウンセリングの際にまず検温をしていただいております。35℃台〜36℃台前半の方が大変多くいらっしゃいます。現在抱えていらっしゃる不快症状の早期改善とともに、近い将来、健康的かつ日常的に体温の高いお体となるよう、施術はもちろん、生活習慣の見直しなどの面からも総合的にサポートしていきたいと思っております。
お気軽にご連絡ください。

今日はあいにくのお天気☔️
桜が散ってしまうのがなんとも寂しいです😭

さて、今日は酒粕で作る甘酒のお話。
私はわりと頻繁に酒粕で甘酒を作ります。米麹の甘酒はまだ作ったことがないなぁ。
昔よく祖母の家に遊びに行くとドロドロの甘酒をおやつに出してもらいました。幼少期の記憶って恐ろしく、いまだにどうもこれがないと落ち着かないのです笑
で、定期的に作ります。

で、この甘酒。甘酒は「飲む点滴」とも言われています。この甘酒に使う酒粕の美白効果は有名ですが、その他、アレルギー体質の改善、糖尿病、肥満予防、アルツハイマー症、骨粗しょう症などにも有効であるとの研究発表がなされています。ご存知でしたか?
中医学的に甘酒は、温性(体を温める)で、心肝肺胃に帰経(体のどの部分に作用するか)します。気を補い、体の中を潤わせ、経脈を温め、血流を良くします。

酒粕の甘酒はお砂糖を使うので、「嫌だ〜💦太るじゃーん💦」と思われてしますが、酒粕に含まれる成分が血糖をコントロールして肥満を予防してくれます。また、余計な油を捕まえて外に出す効果もあるんですよ。糖尿病には、この酒粕に含まれる成分がインスリンに似た働きをし、インスリンの働きを正常に戻すのではないかとの研究が進められているそうです。
また、ガン細胞を叩き、免疫力を高める効果もあるそうです。養生に飲みたい甘酒!食生活に加えて回復パワーアップです💪
酒粕には不溶性食物繊維がたっぷり入っており、また、
ビタミンとたんぱく質は、米麹の数倍も含まれているんですね。酒粕、バンザイ!素晴らしい✨

私は酒粕というとついついお手軽に甘酒になってしまいますが、お味噌汁に、いつものお味噌量をちょっと減らして酒粕を加えたりなんて摂り方もありで、レシピは様々。スーパーでも手に入る酒粕、上手に使って毎日の元気サポートに役立てたいですね(^ ^)