この度妊活をご卒業されるクライアント様。
赤ちゃんを授かるために、お食事、睡眠などを中心に生活習慣の見直しを行い、いつも笑顔で前向きに本当に努力されました。遠くから私の施術を受けに通ってくださりありがとうございます。そして、なんでもお話ししてくださり、また、相談してくださり、本当にありがとうございました。

たくさんのクライアント様をサポートさせていただいて思うこと。忙しい毎日の中で何年もかけて少しずつ少しずつ本来のパワーを発揮できなくなってしまったお身体、、、どんなに腕の良いセラピストにかかったとしても、今日食事の内容を気をつけて頑張ったから、今日施術を受けたからといって、明日万全なお身体に戻るわけではありません。目標達成までの道程の中で、絡まった糸を丁寧に確実に解いてあげ、もう絡まないよう原因を探究し見直し対策することで、目標達成後も毎日を前向きに楽しく過ごせるお身体にしていくことができると考えます。妊活にはどうしても「リミット」という言葉がついてまわります。強いお薬などで短期的な対策はいくらでもできますが、お身体に無理をさせたそのツケは後々必ずまわってきます。
お一人お一人、お身体の状態はそれぞれみんな違います。焦らず、目標達成までの最短最適コースを見極め、何が良いのか、何が良くないのかを取捨選択し、お身体と都度対話しながら対策していくことは大変重要だと思います。妊活に限らず、お身体の声を聞くことは、今も、そしてこれからも大切です。

世界で一番幸せなマタニティライフをお過ごしいただきたい、そしてご出産後も世界一幸せなママライフをお送りいただきたいと心から願い施術をしてまいりました。お身体は上向き(^ ^)⤴︎⤴︎⤴︎どうぞ自信をもって今を楽しんでくださいね。

ありがとうございました❤️

最近体にいらないものをたくさん溜め込んでいる自覚があり、昨日は頑張っていろいろなお惣菜を作ってみました。薬よりまずは食事の見直しですね💪

まずはデトックスの強い味方、雑穀のパエリア👇
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食欲をそそらない色ですが笑、美味しいです(^ ^)
レモンやトマトなど、色のきれいなものを飾るといいですよね。女子会で出すならサフランを入れるとgood👌月経不順、美肌、ストレス軽減に効果的なんですよね♫
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☝️左から、プチトマトのマリネ、カリフラワーと新生姜とグレープフルーツのマリネ、クミンシードをきかせたカラフルきんぴら。
カリフラワーもグレープフルーツも生姜も胃腸の働きを改善してくれます。新生姜が思いの外辛かった💦きんぴらは、シンプルな味付けながら本当に美味しい❤️クミンと塩コショウ、お醤油たらり。このクミン、このところの私の中のブームきてます✨

ここでクミンのお話。
クミンは、セリ科の植物で、和名は「ウマゼリ(馬芹)」。クミンアルデヒドとリモネンを豊富に含むスパイスです。

*クミンアルデヒド→ 抗酸化作用⇨アンチエイジング

*リモネン→癌予防⇨特に最近は乳がん治療で注目
→リラックス⇨正常な神経活動のための細胞 を活性化
→代謝促進⇨内臓脂肪をとる
→免疫力up
→抜け毛予防

イライラする人、寝つきが悪い人、クミンおすすめです。カレーはもちろんですが、普段のちょっとした味付けにクミンを追加するだけでいつもと違ったものになるのも魅力的ですね✨

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☝️これは今年初のジェノバソース。今回もくるみを使いました。松の実よりくるみのほうが断然美味しい❤️

この他に、干しシイタケと昆布、里芋をトマトで煮込みました。写真撮り忘れちゃいました💦この時期、和風の煮物より保ちがいいので重宝します。

これでお弁当もしばらく楽できる笑笑

自慢のぬか床も順調に回転、昨夜はミョウガをいただきました。小さいけど3日くらいしっかり漬けると美味しい(^ ^)ミョウガと交代でキュウリと大根を入れてあります✨食べるのが楽しみ(^ ^)

発酵食品とスパイス、楽しい!
養生キッチン、頑張ります(*^_^*)

今起こっている不快症状が改善したら、次は不快症状が起こりにくい体にしていくことです。

なぜ、体温を上げるのか、血流改善なのか。
体温を上げると免疫力がアップするのは皆さんご存知の通りです。体温が1℃下がると免疫力は30%以上もダウン⤵︎です。ガン細胞は35℃あたりで一番増え、37℃で死滅します。体温が高いとガン細胞そのものが体で生きられないわけですね。近年ガンにかかる人の割合が増えていること、これはなんとな〜く当たり前化してしまっている低体温が大いに関係していると考えます。
また、体温が上がると、血流も増えます。血流が増えると体の隅々まで酸素がしっかり運ばれていきますので臓器の働きが改善します。これは、美容面でもかなり大事なことですね。また、血流が増えることで、血液中の白血球(悪いものを撃退)の働きが良くなりますので免疫力がアップするというわけです。

私のサロンではカウンセリングの際にまず検温をしていただいております。35℃台〜36℃台前半の方が大変多くいらっしゃいます。現在抱えていらっしゃる不快症状の早期改善とともに、近い将来、健康的かつ日常的に体温の高いお体となるよう、施術はもちろん、生活習慣の見直しなどの面からも総合的にサポートしていきたいと思っております。
お気軽にご連絡ください。